Per creare questi videoclip ho filmato un amico che è un kriyaban.


[01] Talabya Kriya parziale -- solo il primo movimento eseguito a velocità ridotta per dare una idea del modo corretto di tenere la lingua.


[02] Talabya Kriya completo


[03] La lingua assume la posizione del Kechari Mudra. La bocca è aperta solo per far vedere come la sua punta entra nella faringe nasale.


[04] Maha Mudra: solo il primo movimento


[05] Variante del Maha Mudra


[06] Piegamenti in avanti: scuola di Swami Hariharananda

[07] Thokar Tribhangamurari (capitolo 9)

Animazione per il Kriya Pranayam: Prima parte    Seconda parte  

Terza parte