DISCLAIMER

Le tecniche qui descritte sono esposte solamente per motivi di studio, per servire come raffronto col lavoro di altri ricercatori. Tengo a precisare che questo libro assieme ai vide oclip non è un manuale di Kriya! Certe tecniche non possono essere apprese leggendo un manuale. Ci sono tecniche delicate come per esempio il Maha Mudra, il Pranayama, il Thokar, lo Yoni Mudra che è impensabile apprendere senza l'aiuto di un esperto che controlli la loro esecuzione.

Quando ci si reca da un esperto è necessario comunicargli l'esistenza di ogni eventuale problema fisico, come ipertensione, problemi ai polmoni, segni di iperventilazione... Se avete particolari problemi fisici, un esperto potrà raccomandarvi una forma delicata di Pranayama e dei Mudra ad esso collegati -- e , se necessario, raccomandare di praticarli solo mentalmente.

Edizione 2017

PRIMA PARTE

SECONDA PARTE

TERZA PARTE

 

Documento sul Kriya originale di Sri Sri Lahiri Mahasaya



LEZIONE SULLA PREGHIERA DEL CUORE

    [https://www.youtube.com/watch?v=7FLg4nmK_mM]


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